Informasi Tentang Ginseng

Informasi Tentang Ginseng

Ginseng adalah nama sebuah ramuan yang secara tradisional tumbuh di Cina dan Korea. Ginseng telah digunakan selama ribuan tahun untuk tujuan pengobatan. Hal ini dikatakan memiliki banyak manfaat kesehatan seperti penyembuhan dan energi memberikan sifat. Itulah mengapa mereka menganggap hal itu sebagai "menyembuhkan semua."

Nama ginseng yang berasal dari nama Cina untuk itu: Ren Shen. Secara harfiah berarti "Akar Man" karena bentuk ginseng yang menyerupai bentuk manusia dengan tunas yang berasal dari dari akar tampak seperti lengan dan kaki. Di Cina Kuno, ginseng dianggap sangat berharga. Cina bahkan meletakkannya di atas emas karena mereka percaya hal itu akan mampu memberikan mereka kehidupan yang panjang dan menyembuhkan semua penyakit dan penyakit. Permintaan untuk ginseng di Cina begitu besar, mereka bahkan harus mengimpor dari Korea. Ginseng masih berharga hari ini. Penelitian telah menunjukkan bahwa perkelahian kelelahan dan mengurangi stres. Jika dipasangkan dengan Ginkgo biloba, ginseng dapat meningkatkan kapasitas memori dan pada anak-anak, meningkatkan gejala gangguan perhatian defisit hiperaktif (ADHD).

Ginseng dapat dijual dalam berbagai bentuk seperti seluruhnya, diiris, dalam bentuk bubuk, di kantong teh, kapsul, dll Daun ginseng yang kadang-kadang digunakan tetapi mereka tidak sepenting root. Saat ini, teh ginseng begitu populer, ditanam di banyak bagian dunia. Ada berbagai jenis ginseng. Berikut adalah beberapa di antaranya:

India Ginseng: ditemukan di sub-benua India.

Ginseng Asia: ditemukan di Cina, Jepang dan Korea.

Ginseng Asia datang dalam dua bentuk: ginseng putih dan ginseng merah. Ginseng putih ditanam selama empat sampai enam tahun sementara ginseng merah dipanen setelah enam tahun. Ginseng putih dikupas, kemudian dikeringkan untuk mengurangi tingkat air untuk 12% atau kurang. Ginseng merah tidak dikupas namun dikukus dan itu adalah bagaimana mendapat nya warna coklat kemerahan. Ginseng putih dikeringkan di bawah sinar matahari yang memberikan warna kekuningan-putih. Untuk ginseng merah, setelah mengepul itu, akar kemudian dikeringkan.

Ginseng Jepang: ditemukan di Jepang.

Ginseng Siberia: itu tidak benar-benar ginseng karena memiliki akar kayu-seperti daripada akar berdaging. Juga mengandung bahan kimia yang disebut Eleutherosides, sementara ginseng mengandung Ginsenosides. Hal ini dapat ditemukan di Cina, Jepang, Korea dan Rusia.

Southern Ginseng, atau Jiaogulan: ditemukan di selatan China, selatan Jepang dan Korea Selatan.

Pangeran Ginseng: terutama ditemukan di provinsi China Selatan dari Shaanxi, Shandong, Jilin, Liaoning, Hebei, Henan, dan Zhejiang.

Ginseng Brasil: ditemukan di Brasil.

Peru Ginseng, atau Maca: ditemukan di Ande Pegunungan Peru dan Bolivia. Hal ini digunakan untuk tujuan pengobatan dan dimakan sebagai sayuran akar.

Ginseng Amerika: ditemukan di Wisconsin, Minnesota, Georgia, Oklahoma, British Columbia, dan Ontario.

Meskipun ginseng sehat, salah satu harus mengambil ginseng pada dosis yang dianjurkan dalam siklus. Artinya, harus ada waktu konsumsi secara teratur, diikuti dengan istirahat, kemudian melanjutkan siklus lagi. Untuk kesehatan yang optimal, seseorang harus minum ginseng secara teratur untuk kursus minimal satu sampai tiga bulan dalam setahun. Ketika mempersiapkan teh ginseng, tidak menggunakan air mendidih karena dapat mengurangi efektivitas ginseng. Sejak ginseng tidak membutuhkan gambar seperti daun teh biasa, air yang cukup panas untuk minum cukup.

Ginseng juga memiliki beberapa efek samping. Yang paling umum efek samping adalah ketidakmampuan untuk tidur. Efek samping lainnya termasuk mual, diare, euforia, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, sakit kepala dan mastalgia. Ginseng mungkin baik bagi Anda, tetapi pastikan bahwa Anda mengambil dosis yang dianjurkan.